L'alchimie du changement : Transformer les défis en opportunités
Le changement n'est plus simplement une donnée de notre époque. C'est devenu un défi. Une nécessité. Une passage-obligé. Un ajout étrangement doux-amer à notre café matinal. Ayant été portée par le changement toute ma vie, je suis aujourd'hui au service de tous ceux·celles qui cherchent leur propre voie de changement. Je vous partage ici une partie de mon parcours et de mon approche.
Le changement, je connais. Avant d’avoir dix ans, j’ai été jetée dans un monde sans cadre, orpheline de mère, sans mon père un an plus tard, recueillie par divers membres de ma famille.
J’ai appris à m'épanouir quelles que soient les circonstances, et j’ai chevillée au corps la détermination de faire les choses à ma façon et de poursuivre mes rêves avec optimisme mais sans faux-semblant. Quand j'étais jeune adolescente, je savais que je pourrais forger mon avenir en étant maîtresse de mes décisions et en avançant avec ténacité—que faire d’autre?
J’ai quitté mon pays natal, les États-Unis, pour la France. Au départ pour un séjour d’un an… et je ne suis jamais repartie. Au fil des années, je suis devenue chef (de cuisine) avec ma propre entreprise. J’ai voyagé pendant plusieurs mois en Chine. J'ai traduit des livres. J'ai monté une deuxième entreprise. J’ai travaillé dans l'édition, puis en communications pour de grandes entreprises internationales—toujours de manière indépendante. J'ai créé ma propre maison d'édition. J’ai obtenu ma ceinture noire et j'ai remporté le championnat de France des arts martiaux vietnamiens, à l'âge de 50 ans. Tout ça de façon décidée et déterminée. Parce que je le pouvais.
Alors oui, j'ai vécu de nombreux changements dans ma vie. Et aujourd'hui, je mets ces expériences au service de professionnels en milieu et fin de carrière pour qu'ils puissent naviguer dans l'incertitude avec assurance.
Le goût de la détermination
Il y a quelques années, j'ai écrit un petit livre de cuisine intitulé Douceurs musclées. Une recette s'y démarque : une glace au chocolat relevée de piment — d'abord douce-amère, puis soudainement épicée. Ce dessert incarne mon approche de la vie et du coaching : faire l'expérience de toute la palette des expériences, créant une géométrie de saveurs qui éveille chaque recoin du palais.
À l'image de cette glace, je ne fais pas dans la demi-mesure. Je suis plutôt du genre présente. Mon style de coaching est direct, challengeant, et multidimensionnel.
De l'épreuve personnelle à la vocation professionnelle
Perdre mes deux parents m'a très tôt appris que la vie n'est pas toujours rose. J'ai compris que la véritable richesse vient de l'acceptation de toute la gamme des expériences — la douceur ne devient vraiment intéressante que grâce à l'amertume, la légèreté grâce à la profondeur.
Cette prise de conscience m'a menée à une exploration, une curiosité pour tout ce qui conduit au bien-être et à l'épanouissement, du développement personnel aux pratiques traditionnelles, en passant par la technologie et les neurosciences. Je suis devenue passionnée par l'expansion du potentiel humain, consacrant des milliers d'heures à comprendre et à expérimenter des moyens d'améliorer le bien-être et la performance.
La puissance des échanges
J'ai découvert le coaching par hasard en explorant le biohacking. J'ai rapidement saisi son pouvoir transformateur, comment des conversations stratégiques approfondies peuvent révéler notre véritable nature et notre contribution au monde, un formidable outil pour effectuer des changements. Après une formation poussée et près de 2 000 heures de pratique avec des clients, j'ai développé une approche motivante et responsabilisante, constituée d'une panoplie d'outils accessibles, de méthodes pratiques et basée sur des étapes simples et exploitables avec un suivi clair afin de construire ensemble un avenir plus positif.
Ce qui fait la particularité de mon coaching
Une approche holistique. Je puise dans divers domaines pour offrir une perspective globale. Avoir un impact intentionnel ne se résume pas à boire un café supplémentaire ou à suivre un énième programme de bien-être. Il ne s'agit pas d'une simple gestion du temps ou d'une parenthèse de détox numérique. Il s'agit d'optimiser tout son écosystème pour créer les conditions d'émergence de la meilleure version de soi-même, tous les jours.
Direct et sans détour. Même avec la meilleure volonté du monde, on ne peut suivre qu'un nombre limité d'ateliers de trois heures et de programmes en ligne. Ensemble, nous allons droit au but pour déterminer rapidement ce que vous devez faire pour avoir le plus d'impact. Et je vous mettrai au défi de le faire.
Expertise en gestion du changement. Je suis spécialisée dans l'accompagnement des leaders à travers les transitions et l'incertitude — ces moments où il faut pivoter. Nous abordons des stratégies pragmatiques et concrètes ainsi que des approches étape par étape pour développer la résilience personnelle et collective.
L'accent sur l'optimisme. Trouver un équilibre est un processus continu qui découle de systèmes souples et d'une approche globale. Nous devons arrêter de vivre par petit bouts. Il est temps de nous connecter à l'optimisme. D’oser être entier·ère. Cela commence par nous-mêmes, puis il s'agit de notre façon de nous relier au monde qui nous entoure. Quel sens donnons-nous à notre vie ?
Ce que mon coaching apporte aux leaders
En travaillant avec moi, vous pouvez vous attendre à :
Gagner en clarté sur votre vision, vos valeurs et comment les communiquer
Développer des stratégies pour naviguer avec confiance dans des changements complexes
Affiner vos compétences décisionnelles dans des situations de forte pression
Atteindre un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle
Focaliser votre temps, votre énergie et votre attention pour avoir un impact intentionnel
Améliorer votre capacité à inspirer et à diriger des équipes à travers les transitions
Témoignage de réussite d'un client
J'ai reçu récemment ce message d'une cliente : "Je tiens à vous exprimer ma profonde gratitude. Grâce à vos conseils, je viens de réaliser ce qui m'aurait semblé impossible il y a seulement deux ans : accéder à un poste de direction générale ! Un nouveau chapitre de ma carrière s'ouvre. Je suis ravie de cette réussite." Le parcours de cette cliente a débuté par un travail sur l'équilibre vie professionnelle-vie personnelle avant de clarifier sa vision que nous nous sommes atteler à concrétiser.
Ma philosophie de coaching
Je crois que la vie trouve ses racines dans les choix que nous faisons à chaque instant. En tant que votre coach, je m'engage à vous donner les moyens de faire ces choix en toute conscience, en les alignant sur vos aspirations et vos objectifs.
Je crois aussi que nous sommes tous·tes leader—de nous-même d’abord, avec nos familles, dans les collectif, et au travail quelque soit notre poste. Il s’agit d’une façon d’être et d’agir.
Mon approche allie une méthode rigoureuse, fondée sur la science, du potentiel humain corps-esprit qui permet aux leaders de clarifier leur vision et de focaliser leur temps, leur énergie et leur attention afin d'avoir l'impact qu'ils recherchent. Elle développe également votre résilience, votre intelligence émotionnelle, votre pensée stratégique, et votre communication — des compétences essentielles pour quiconque fait face au changement.
Pourquoi opter pour le coaching ?
Lorsque vous vous heurtez à un mur et que vous devez changer de cap pour passer à la vitesse supérieure, avoir un partenaire de confiance pour remettre en question votre réflexion et soutenir votre développement peut s'avérer inestimable. Le coaching offre un espace confidentiel pour explorer des idées, surmonter des défis, et développer de nouvelles perspectives.
De nombreux leaders hésitent à chercher du soutien, craignant que cela ne trahisse une faiblesse. En réalité, les professionnels les plus performants reconnaissent la valeur d'un regard extérieur et de l'apprentissage continu.
Planifions un entretien gratuit pour discuter de vos défis et de la façon dont mon coaching peut vous aider à vous épanouir dans le changement.