Le changement n'est plus simplement une donnée de notre époque. C'est devenu un défi. Une nécessité. Une passage-obligé. Un ajout étrangement doux-amer à notre café matinal. Ayant été portée par le changement toute ma vie, je suis aujourd'hui au service de tous ceux·celles qui cherchent leur propre voie de changement. Je vous partage ici une partie de mon parcours et de mon approche.
Read MoreQu’est-ce que la sortie d’un régime sans gluten a à voir avec la curiosité, le «principe des antipodes» et le plaisir? Et que révèle cet événement sur le choix et l’équilibre?
Read MoreDans tout changement, le plus dur n’est pas de savoir quoi faire, ni même de le faire. C’est de faire durer le changement. Et s’il existait une méthode pour progresser en permanence? Voici quelques leçons que j’ai apprises.
Read MoreSi vous êtes comme moi, vous avez zéro temps à perdre et toujours un autre comportement à modifier ou à changer. Ce n’est pas linéaire non plus. En visant un changement à long terme, rien n’est simple. Il existe cependant des moyens d'optimiser votre façon de procéder.
Read MoreTime management, sommeil, rythme circadien… autant de points clés à optimiser pour retrouver son plein potentiel tout le temps. Mais comment faire? Je vous propose le principe du saucisson. Quel est ce lien entre le saucisson et le bien-être?
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