Le blog des biohackeurs

Il est facile de se laisser distraire par le manque de confiance en soi, tant dans notre vie professionnelle que personnelle. Ce doute sape notre assurance, nous fait perdre du temps, draine notre énergie, limite notre potentiel et nous empêche d'atteindre nos objectifs. Comment faire pour surmonter ces périodes pénibles et renforcer notre confiance en nous ? Dans cet article, nous examinons nos tendances à nous complaire dans le doute de soi, notamment par notre tendance au mentalisme, et ce que nous pouvons faire pour y remédier.

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L'assertivité vous interpelle ? Souhaitez-vous vous affirmer davantage sans être autoritaire ? Le diable se cache dans les détails... et dans les mots que vous employez. Ils ont un impact bien plus important que vous ne le pensez, tant sur vous-même que sur les autres. Quels mots peuvent renforcer notre estime de soi et notre confiance en nous-mêmes ?

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Vous en avez assez de toujours vous améliorer? Le syndrome de l’imposteur est votre deuxième prénom? Et le développement personnel, votre façon de remédier à tout ce qui ne se déroule pas comme vous le souhaitez? Respirez le temps d’une pause. Et si le trésor résidait dans qui on est et non pas qui on aimerait être? Dans ce cas, toute cette amélioration de soi ne serait que la cerise sur le gâteau.

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