Comment crée-t-on des routines quotidiennes optimisées? C'est à la fois un art et une science, propres à chacun, qui mérite une phase d’expérimentation. Bien adaptées à qui vous êtes, elles sont source d’énergie toute au long de la journée.
Read MoreQue faites-vous pour commencer et finir vos journées? Êtes-vous blotti·e sous les couvertures en faisant défiler sans fin les réseaux sociaux ou préparez-vous, en y réfléchissant vraiment, le jour ou la nuit à venir? En tant que créatures d'habitude, les routines sont à notre service, et il existe des moyens de les optimiser pour profiter encore plus de nos journées… et de nos nuits.
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