Exigence et haut potentiel vont souvent de pair. Pourtant, le perfectionnisme peut aussi bien nourrir le succès qu’il peut vous enliser dans l’inaction. Comment pouvez-vous tirer le meilleur parti de votre tatillon intérieur? Et lâcher prise quand cela vous empêche de vous avancer?
Read MoreTravail à distance oblige, on est encore plus dépendant de nos outils numériques. Comment ne pas se retrouver à leur merci? C’est possible. Voici une méthode qui peut s’appliquer à la technologie, mais aussi à plein d’autres choses.
Read MoreLe débordement permanent étant devenu la nouvelle norme, une grande partie de ce qui nous importe se perd dans cet espace sombre, sans fin, où il n'y a pas assez de temps. On ressent du regret. On rate les délais. Nous disons « oui » quand nous devrions dire « non ». Nous disons « non » quand nous voulions dire « oui ». Et si nous pouvions reprendre en main notre équilibre oui-non?
Read MoreCombien d'entre vous ont atteint un âge où une nuit blanche vous met KO? À un moment donné, on se rend tous compte que si nous voulons être au mieux de notre forme, notre hygiène de vie compte. Au risque de voir notre énergie partir en chute libre. En comprenant la nature de nos cycles, quelques ajustements au quotidien suffisent pour vous booster.
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